Израильские учёные развенчали миф о «пивном животе»
Как утверждает доктор Мая Розман, набирают вес только те, кто привык сопровождать возлияния большим количеством еды, в частности фаст-фудом, чипсами и другими высококалорийными закусками. К тому же, как известно, алкоголь даже в небольших дозах усиливает аппетит.
Правда же состоит в том, что по своей калорийности пиво (в среднем 40 кКал на 100 мл) уступает и молоку и кофе. Причём, уступает достаточно значительно.
Разумеется, в более крепких сортах пива калорий больше. Но и молоко бывает разной жирности. Так что риск заработать «живот» на потреблении молока ничуть не меньше, чем на пиве.
В ходе исследований было также подтверждено положительное влияние пива на функционирования организма. В некоторых случаях, как отмечается, пиво снижает риск развития диабета, сердечных заболеваний и даже раковых опухолей. Наличие в пиве витаминов группы В благотворно отражается на мозговой активности и обмене веществ.
Вместе с тем учёные рекомендуют не злоупотреблять пивом. Для женщин идеальной нормой считается одна бутылка 0,33 литра, а для мужчин — две.
Ещё не рекомендуется есть во время употребления пива, особенно жирную пищу. Перед возлиянием лучше выпить пару глотков воды, а само пиво употреблять не залпом, а небольшими глотками, чтобы позволить печени лучше выполнять свою работу.
Читайте также о том, как похудеть, продолжив пить пиво.